가시고기

피를 맑게 하는 방법과 피를 맑게 해주는 음식을 확인해보자 혈액은 성인을 기준으로 약 4~6 liter 정도 체내에서 흐르고 있다고 하는데, 체중에서 차지하는 비율이 약 8% 가량 된다고 합니다. 이렇게 혈액은 몸속의 구석구석을 돌면서 산소, 영양소를 전달하는 역할뿐만아니라 체내에 쌓여 있는 노폐물을 체외로 배출시켜주는 기능도 하고 있습니다. 또한 혈액은 이산화탄소 제거하고, 수분, 전해질, 호르몬을 운반하고 면역체계에도 영향을 미치고 있습니다. 오늘은 몸속에서 많은 역할을 하고 인체에서 없어서는 안 될 피를 맑게 하는 방법과 맑게 해주는 음식을 확인 해보도록 하겠습니다. 피를 맑게 하는 방법은? 1) 과식 금지 - 혈액이 오염되는 원인 중 하나는 혈액에 투입되는 과잉 영향분입니다. 탄수화물, 지방의 과..