가시고기

몸에 좋은 식재 효능과 약재 효능-3 오늘은 세번째 몸에 좋은 식재와 약재 효능으로 동아효능, 두릅효능, 두부효능, 둥굴레효능, 레몬효능, 마효능을 알아봅시다. 재료의 특성과 효능을 잘 알고 적절히 사용한다면 효과를 더 높일 수 있습니다. 1. 동아 효능 - 통풍개선 박과에 속하는 한해살이 덩굴 식물인 동아는 성질이 서늘해서 몸에 열이 많아 종기가 자주 나느 사람이 먹으면 증상이 개선됩니다. 여름철에 더위 먹었을 때도 동아 열매를 사용합니다. 동아는 염증을 억제하는 효과가 있어서 통풍에도 효과가 있습니다. 특히 관절과 피부의 염증에 잘 듣습니다. 동아의 씨앗 역시 과육과 비슷한 효능이 있어서 약으로도 사용됩니다. 동아 씨를 '동과자'라고 하는데 소변의 배출을 돕고, 성격이 급하여 잠을 깊이 자지 못하는 ..