가시고기

도라지효능 과 도라지부작용 알고 먹자 감기에 걸렸을 때 기관지를 보호하면서 감기를 낫게 할 수 있는 건강식품중에서 도라지만 한게 있을 까요? 도라지에는 사포닌, 플라티코딘 성분이 함유되어 있어서 진해, 거담작용을 해주는데요. 이 거담, 진해는 감기약 처방전에 포함되는 성분입니다. 따라서 도라지를 먹어서 얻을 수 있는 효능 중에는 감기약을 먹는 것과 유사한 효능도 가지고 있는 것입니다. 도라지는 주로 대추, 생강, 배 등 여러가지 함께 끓여서 차로 마시면 효과를 볼 수 있으며, 그외에도 단백질, 철분, 섬유질, 칼슘 성분이 많이 함유되어 있어서 건강에 유익한 약재로도 많이 활용되고 있습니다. ● 도라지효능? 1. 기관지염 예방효과 도라지에 함유된 사포닌 성분이 가래를 삭히는데 도움을 줄 뿐만 아니라 목에 ..