가시고기

밀크시슬 효과/효능, 부작용 알아보아요. 밀크시슬(Milk Thistle, 우유엉겅퀴) 의 원산지는 남서유럽, 북아프리카, 아시아 이며, 우리나라에서는 관상용 또는 약용으로 심고 있는 국화과의 식물입니다. 높이는 1.5m 정도 자라고, 줄기는 홈이져 있고 잎의 길이는 50-70cm 로 긴 선상 타원형이며 강한 침이 있습니다. 우리나라에서도 모닝케어라는 숙취해소 음료의 주원료로 쓰이고 있으며, 미국이나 일본, 유럽의 선진국들도 건강 기능 식품으로 많이 섭취한다고 합니다. 밀크시슬의 가장 큰 효능은 씨앗안에 함유되어 있는 실리마린 성분인데, 이 성분이 간의 독소를 제거하고 보호해주는 효과가 있고, 지방간 등 각종 간질환 개선에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 1. 간 건강 밀크시슬에는 실리마린이라는 성분이..