함초 효능 / 함초환 효능 및 부작용 확인 해보자

함초 효능 / 함초환 효능 

및 부작용 확인 해보자

소금을 흡수하여 자란 식물을 함초라고 하는데, 함초에는 효소 섬유질과 미네랄 성분이 풍부할 뿐만 아니라 신체 기능을 활성화 시켜주는 각종 성분들이 함유 되어 있습니다.

함초는 주로 바다, 갯벌에서 자라는 식물로 당뇨, 고혈압, 변비 등에 효과적인 약초 입니다.

오늘은 갯벌의 산삼으로 불리는 함초, 함초환 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

함초 효능 / 함초환 효능은?

1) 당뇨예방 효과

 - 함초 효능에는 혈당 상승 억제 효능과 인슐린 분비 조절 기능이 있기 때문에 당뇨예방과 당뇨 증상 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

2) 혈관기능 개선효과

 - 함초는 혈관을 튼튼하게 하고 혈중 콜레스테롤을 배출시켜주는 효능과 피를 깨끗하게 해주는 효능이 있어서 고혈압, 동맥경화 등에 효과가 있습니다.

3) 변비 예방 효과

 - 함초에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어서 변비 예방 효과가 있으며, 변비약을 복용하여 발생할 수 있는 약에 대한 내성이 없습니다. 

또한, 바닷물 효소가 함유되어 있으므로 장내 독소 제거에 효과가 있습니다.

특히 최근에는 함초환을 시중에서 판매하고 있으므로 변비로 고생하시는 분들은 함초환을 드시면 효과가 있습니다.

4) 학습능력 강화효과

 

- 함초에는 타우린, 성분 성분이 함유 되어 있어서 기억력 향상과 뇌기능을 활발하게 하여 학생, 직장인들에게 효과가 있습니다.

5) 다이어트 효과

 - 함호환은 휴대의 편리성이 있어서 변비와 함께 여성들의 다이어트에도 효과가 있어서 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다.

함초먹는법

- 함초는 깨끗하게 씻은 후 믹서기에 갈아서 생즙으로 먹어도 되고, 나물처럼 무쳐서 밥 반찬으로 먹는 방법도 있습니다.

함초 부작용 및 주의사항은?

- 함초의 좋은 영양소 섭취를 위해서 과다섭취를 하게 되면 소화가 안되는 경우가 발생하며, 배에 가스가 많이 차는 현상이 발생합니다.

또한 간헐적으로 가려움, 습진 피부질환이 일시적으로 발생할 수 있습니다.

이상으로 함초 효능 /함초환 효능, 함초먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.