케일 효능 및 부작용을 알아보자
케일 효능 및 부작용을 알아보자 케일은 7~8월이 되면 상추에 더불어서 많이 찾게 되는 채소중에 하나로 세계 10대 푸드로도 잘 알려져 있습니다. 케일은 십자화과로 2년생 또는 다년생 식물인데 보통 세가지 케일로 곱슬, 꽃, 쌈 케일 등 세가지 종류가 있습니다. 케일의 원산지는 지중해로 알려져 있습니다. 케일은 베타카로틴 성분이 가장 많이 함유되어 있는 녹황색채소인데요. 이 베타카로틴 성분의 대표적인 효능이 바로 항암작용입니다. 오늘은 이 항암작용이 뛰어난 케일 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 케일 효능은 무엇일까?1) 항암 작용 - 케일 효능하면 첫번째로 항암 작용 효과 입니다. 위에서도 말씀 드렸듯이 케일에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 항산화작용이 매우 우수하며, 베타카로틴 외 이소시아..
건강상식
2017. 7. 30. 13:00