가시고기

율무 효능, 율무 부작용, 율무 먹는법 알아보아요. 율무는 벼과에 딸린 한해살이풀로 보리와 비슷하게 생긴 곡물로 보리보다 입자가 크고 통통한 것이 특징입니다. 아주 오랜 옛적부터 식량으로 먹어왔으며, 단백질, 탄수화물, 전분, 비타민B, 지방 등의 영양분이 풍부해 율무를 "세계 벼과 식물의 임금" 이라고 부른다고 합니다. 에는 "율무죽은 오래된 관절염을 낫게 하고 정기를 늘리며 장과 위를 이롭게 하고 수종을 치료하며 가슴속에 나쁜 기운을 몰아내고 근육의 경련을 치료한다." 라고 전하고 있으며 명나라의 약초학자 이시진이 지은 에서도 "물을 많이 마시는 소갈에 율무죽을 끓여 먹으면 좋다, 율무죽은 습열을 없앨 뿐만아니라 위와 장을 이롭게 한다." 라고 전하고 있습니다. 1. 노화방지 율무는 우리 몸의 각종 ..