루이보스티 효능과 부작용 알아보자

루이보스티 효능과 부작용 

알아보자.

루이보스터는 남아프리카 공화국 북쪽 세더버그 산맥에서만 자라는 칩엽수이다. 루이보스티는 이 나무의 잎과 가지를 잘라 자르고, 건조, 발효시킨 것을 차로 먹는 것이다.

루이보스티에는 카페인 함유량이 없는 차로 여러 성분들을 함유하여 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 차입니다. 

특히 카페인 함유량 없는대신 철, 칼슘, 미네랄 성분이 풍부하게 루이보스티에 함유 되어 있어서 임산부들이 커피 대신 많이 찾는다고 알려져 있습니다.

오늘은 이 홍차의 한 종류인 루이보스티 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

- 루이보스티 효능은 무엇이 있을까요?-

1) 암예방

 - 루이보스티 효능으로 루이보스티에 함유된 아스파라신, SOD, 노토파긴, 폴리페놀 성분들이 항산화기능을 하여 활성산소 생성을 억제해주어 각종 질병과 암예방효과가 있습니다.

2) 당뇨예방

 - 루이보스티의 아스파라신 성분이 인슐린 저항성, 근육의 포도당흡수와 공복 혈당수준을 낮춰 주어 당뇨병 에방 및 개선에 도움을 줍니다.

3) 심혈관 튼튼

 - 루이보스티의 성분중에는 퀘르센티과 크리소에리올이 있는데요. 이 성분들이 혈압 감소기능과 혈액순환 개선 효능이 있습니다. 따라서 루이보스티를 꾸준하게 복용하면 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색, 고혈합 등 혈관 질환에방에 도움을 주며, 심장별 발생확률을 70% 가량 낮춰 주는 결과도 있습니다.

4) 피부미용 효과

 - 루이보스티는 항산화 효소성분을 가지고 있어서 유해산소 발생을 억제하는 효능이 있으며 아토피성 피부염에도 개선 효과를 나타내고 있습니다.

5) 뇌질환에방

 - 활성산소 제거 효능으로 신경조직과 뇌세포 손상을 막아 주는 효능이 있습니다.

6) 태아건강

 - 루이보스티는 콩과 식물로 단백질 함유량이 풍부하여 임신부가 먹게 되면 임산부가 필요로 하는 영양성분(칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철등)으로 인해 태아의 성장에 도움을 주고 있습니다.

- 루이보스티 부작용은 있나요? -

루이보스티는 아직까지는 부작용 사례가 거의없어서 과다 섭취가 아닌 경우라면 부작용 걱정은 없이 섭취해도 무방합니다.

이상으로 루이보스티 효능과 부작용 및 복용시 주의사항에 대하여 알아 보았습니다.