클로렐라효능 과 부작용은 무엇인가?

클로렐라효능 과 부작용은 

무엇인가?

오늘은 나사에서도 인정한 클로렐라효능과 부작용에 대해서 알아 볼텐데요.

먼저 클로렐라에 대해서 간단히 알아보고 본격적으로 클로렐라효능과 부작용에 어떤 것들이 있는지 하나씩 이해해 보도록 하겠습니다.

우선 클로렐라는 녹조류로 물에서 서식하는 생물입니다.

지구 어디에서나 서식이 가능한데요. 열대,한대에 이르기 까지 오래전부터 지구상에 존재해온 생물로 본격적인 연구는 세계 제1,2차 대전때 부터 시작되었다고 합니다. 1960년대에는 우주식량으로도 연구가 시작되었습니다.

클로렐라는 각종 아미노산 무기질, 비타민, 단백질 등 5대 영양소를 함유하는 완적식품인데요. 그중에서도 단백질 함유량이 타 영양소에 비해서 매우 높습니다. 따라서 단백질 섭취를 많이 하는 운동하는 사람들에게 매우 인기가 있는 식품입니다.

- 클로렐라효능 알아보기-

1) 면역력 강화기능

2) 간기능 보호

 - 클로렐라의 영양분들이 체내 세포에 활력을 주고 간기능개선 효과

3) 피부 노화 예방 효과

4) 해독과 다이어트 효과

5) 항산화 효과

6) 눈 건강 개선 효과

7) 중금속 배출

 - 클로렐라 복용시 유해 물질을 몸속에서 배출 시켜주는 기능이 있습니다.

- 클로렐라 부작용 및 주의사항 알아보기-

클로렐라는 다른 식품에 비해 부작용은 크지 않는 것으로 알려져 있습니다. 

다만 소화흡수율이 낮은 단점과 타 약물(류마티스, 크론병, 전신성 홍반성 낭창 등)을 복용하는 환자의 경우 클로렐라를 같이 복용하려면 주의하여야 합니다.

이상으로 클로렐라 효능과 부작용 및 복용시 주의사항에 대하여 알아 보았습니다.