오렌지효능 및 부작용 알아보기
오렌지 효능 및 부작용 알아보기오렌지는 블루베리, 연어등과 함께 미국 타임지가 선정한 세계10대 슈퍼푸드(항산화 효과가 뛰어나고 영양가가 풍부한 식품) 중 하나입니다. 오렌지는 인도가 원산지로 히말라야를 거쳐 중국으로 전해졌습니다. 오렌지는 크게 발렌시아, 블러드, 네이블 오렌지의 종류가 있는데, 오늘날 세계 최대 생산국인 브라질의 오렌지는 네이블 오렌지입니다. 네이블은 전 세계에서 가장 인기 있는 품종으로 껍질을 벗기기가 쉽고, 씨가 없을 뿐 아니라 오렌지 밑 부분의 꼭지가 배꼽 모양처럼 생겼습니다. 네이블 오렌지는 운동선수들에게 매우 인기가 높은데, 어느곳에서나 쉽게 먹을 수 있어 에너지를 보충하는데 효과적이기 때문입니다. 한편, 발렌시아 오렌지는 과즙이 많아 여름시즌에 먹기 좋은 과일로 알려져 있습..
건강상식
2017. 6. 8. 06:00