보이차 효능, 다이어트, 부작용 알아보자

보이차 효능, 다이어트, 부작용 알아보자

보이차는 예전부터 중국에서 많이 먹는 차로 , 청나라 시기에는 황제에게 진상되면 많이 알려지게 되었습니다. 

프랑스에서 보이차 효능을 논문으로 발표하면 최근에 다시 인기를 찾고 있는 보이차는 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다.

오늘은 건강에도 좋은 보이차 효능을 알아보고, 보이차 다이어트 효과와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

보이차 효능 

1) 다이어트효과

보이차에는 갈산성분이 함유되어 있는데요. 이 갈산 성분이 체내에 지방이 쌓이지 않도록 하고, 신진대사를 활발하게 해주는 효과가 있어서 꾸준히 보이차를 복용하면 칼로리 소모와 지방축적을 줄여주어 비만을 예방하여 다이어트에 도움을 주고 있습니다.

2)노화방지

보이차에 함유되어 있는 카테킨성분과 비타민E 성분이 인체의 노화를 예방해주는 효능이 있는데요. 카테킨 성분 화합물인 EGCG성분이 활성산소를 없애주는 효과가 뛰어나 피부 노화, 손상을 막아 줍니다.

3)항암효과

보이차 찻잎에 함유되어 있는 풍부한 폴리페놀 성분과 산화, 분해, 합성으로 인한 성분들이 항암에 중요한 성분으로써 암 세포를 없애는 강한 효과가 있습니다.

4)고혈압

보이차를 꾸준히 마시면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효과가 발생하여 혈관이 이완되고 혈압이 내려가며 심장박동수와 뇌부의 혈류량이 감소되기 때문에 고혈압 및 뇌동맥경화와 같은 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

5)소화촉진 및 치아보호

보이차는 위를 따뜻하게 해주어 소화작용을 도와주며, 치아에 있는 세균을 살균 처리해주어 치아를 보호해주는 효과가 있습니다.

6) 숙취해소효과

보이차를 이뇨작용을 촉진시켜 노폐물을 배출해주는 효능이 있고, 알코올 분해를 촉진해주는 효과가 있어서 숙취해소에 좋은 효능이 있습니다.

7) 변비

 보이차에는 장 활동을 활발하게 해주는 성분이 함유되어 있어 변비예방 및 개선에 좋은 효능이 있습니다. 

보이차 부작용

- 보이차는 차가운 성질이 있기 때문에 위가 약한 분들이 공복에 먹게 되면 설사 등이 동반될 수 있으므로 주의해야 하며, 오래 된 보이차는 성분이 변질되어 , 부패 가능성이 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 보이차 효능 , 다이어트, 부작용에 대해서 알아보았습니다.

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