송담 효능, 송담 먹는법, 송담 부작용 알아보아요.

송담 효능, 송담 먹는법, 송담 부작용 알아보아요.

 

여러분은 송담이라는 식물을 들어보셨나요? 언뜻 송담이란 단어를 생각해 보면 소나무와 관련되지 않았을까 하실텐데요. 맞습니다. 송담이란 소나무에 기생하는 덩굴식물로 소나무를 타고 올라가며 자라는 담쟁이덩굴입니다. 우리가 흔히 볼수 있는 담쟁이덩굴과 비슷하다고 보시면 될 듯하며 단지 소나무에서 자라기 때문에 송담<소나무 담쟁이>이라고 불립니다.

 

 

 

 

송담은 땅에서부터 소나무를 휘감아 10m 이상을 올라가며 자라는데 이때 소나무의 좋은 성분과 송진 등을 흡수하며 건강한 약재로 자라게 됩니다. 보통 담쟁이덩굴의 줄기가 볼펜 굵기 정도의 지름이 되면 10-20년 정도 자랐다고 보며 굵기가 2cm이상은 넘어야 약효를 볼 수 있다고 합니다. 보통 바위나 벽에 자라는 덩굴은 독이 있다하여 사용하지 않고 소나무나 참나무에 기생하는 담쟁이덩굴만 약재로 사용합니다.

 

<송담 효능>

 

1. 당뇨병 개선

 

 

송담에는 이소플라본계 물질이 들어 있어 인슐린 분비를 조절하는 효능이 있습니다. 열매와 줄기를 응달에서 완전히 말린 후에 우려내어 드시면 혈액속 노폐물을 제거하고 당뇨병을 예방하고 개선하는데 효과적입니다.

 

 

2. 진통작용, 골절상 치료

 

 

송담은 사고나 부상 등으로 뼈가 부러지는 골절상 치료에 도움이 됩니다. 송담의 줄기를 빻아서 골절상을 입은 부분에 바르고 그 부위를 고정시켜 주면 치료에 도움이 되며, 평소 관절염이나 근육통 증상이 있는 분이 송담을 우려낸 물을 마셔주면 진통작용에 효과가 있습니다.

 

 

3. 항산화작용, 함암효과

 

 

송담에 풍부하게 함유된 탄닌과 리그닌은 활성산소를 제거해 주는 항산화작용을 하여 노화를 예방해 줍니다. 또한 소나무의 송진에는 강력한 항산화물질인 피톤치드가 풍부하게 함유되어 있는데 송담이 소나무를 타고 오르면서 이 송진을 빨아들여서 송담을 꾸준히 복용하면 항암효과를 볼 수 있습니다.

 

 

4. 기관지 질환 개선, 면역력 강화

 

 

평소 천식이 있거나 기침을 자주 하시는 분은 송담을 꾸준히 복용하시면 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다.  송담에는 탄틴과 페르펜 성분이 들어 있어 기관지 강화에 도움을 주며 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여 면역력을 강화시키는데도 효과가 있습니다.

 

5. 성인병 예방

 

 

송담은 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활히 도와주어 고혈압, 치매, 동맥경화, 뇌출혈 등 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한 체내 불순물과 노폐물을 배출시켜 피부미용에도 좋습니다.

 

 

< 송담차, 송담주 담그는 법>

 

 

 

① 송담차 - 물 2.5L에 건조시킨 송담을 30g 정도 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 달여주시면 됩니다. 하루 1-2잔씩 드시면 건강에 도움이 됩니다.

② 송담주 - 줄기와 뿌리를 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 잘라 5일 정도 말립니다. 용기에 30도 이상의 소주1.8L 와 송담 100g을 넣어 밀봉합니다. 서늘한 곳에서 6개월 정도 숙성시키면 술이 완성됩니다. 찌꺼기는 걸러 버립니다.

진한 붉은 빛을 띄게 되면 소주잔으로 한잔씩 드시면 혈액순환에 도움이 됩니다.

 

<송담 부작용>

 

 

- 담쟁이 덩굴을 약으로 쓸 때에는 반드시 나무를 타고 올라간 것을 채취해야 합니다. 바위나, 벽을 타고 올라가는 것은 독이 있으므로 주의해야 합니다.소나무나 참나무를 타고 올라간 것을 채취하여 쓰는 것이 좋습니다.

- 과다 섭취시 마비증상, 복통 등을 유발할 수 있으며 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 관절이 약한 분이나 노인분들에게는 권하지 않는다고 합니다.

 

이상으로 송담 효능, 송담 먹는법, 송담 부작용에 대해서 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.