쇠비름 효능 및 부작용을 알아보자.

쇠비름 효능 및 

부작용을 알아보자.

쇠비름은 이름 만큼이나 특이한 한해살이 돼지풀로 말 이빨 형상을 띄고 있으며, 다섯가지 색을 띈다고 하여 오행초로도 불리고 있습니다.

쇠비름의 잎, 줄기에 함유된 수분이 있어서 뜨거운 여름철의 햇볕에도 견딜수 있는 생명력을 가지고 있습니다.

 예전에는 잡초로 인식되었지만, 최근 TV방송을 통해서 쇠비름 효능이 알려지면서 약재 애용 되고 있습니다.

오늘은 쇠비름 효능 과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

쇠비름 효능은?

1) 항균 효능 ,해독 작용, 소염 작용

 - 쇠비름은 자연에서 쉽게 구할 수 있는데요. 쇠비름에는 천연 항생제로 알려진 항균효능이 풍부하며 이뇨, 소염, 해독작용 효과가 있습니다.

2) 면역력 향상 및 노화예방 효과

 - 쇠비름 효능 중 쇠비름에 포함된 폴리페놀 성분으로 체내 활성산소를 배출해주는 효능이 있습니다. 이에 따라 항산화 효과가 있어 면역력 향상 및 노화예방 효과가 있습니다.

3) 종기개선, 여드름

- 쇠비름은 찬 성질을 가지고 있는데요. 고약의 주 재료로도 사용될 만큼 종기 특효약으로 알려져 있으며, 피부 종기, 여드름이 생겼을 때 사용하게 되면 효능이 있습니다.

4) 혈관질환 개선

 - 쇠비름에는 중성 지방을 분해시켜 혈관의 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 주는 효능이 있습니다. 

이에 따라서 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등 혈관질환 개선 효과가 있습니다.

쇠비름 부작용 및 주의사항은?

쇠비름은 그대로 먹는 경우 쓴맛, 신맛이 나는데요. 그냥 먹기가 부담스러우면 샐러드나 무침으로 먹으면 쇠비름 효능 파괴없이 먹을 수 있습니다. 

쇠비름은 질길 수 있으니 칼집을 넣은 후 요리하면 식감이 좋습니다.

이상으로 쇠비름 효능, 쇠비름 부작용 및 주의사항에 대해서 알아 보았습니다.

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