야관문 효능, 술 담그는법, 부작용 알아보아요.
야관문 효능, 술 담그는법, 부작용 알아보아요.
야관문은 "비수리"라고 부르는 콩과에 딸린 여러해살이 풀이며 전국의 산야에서 채취가 가능한 흔한 풀입니다. 약 1m까지 자라는 야관문은 뿌리를 포함하여 모든 부분을 약초로 이용하고 있습니다.
8-9월에 황백색의 꽃이 피며, 10월에 암갈색의 열매가 열립니다. 6-9월 사이에 잎, 줄기, 뿌리를 채취할 수 있고, 9월에서 10월에 씨앗을 포함해서 채집하여 건조해 이용합니다. 하지만 보통 약효를 보기 위해서는 꽃이 만개하기 전 지상부 또는 뿌리째 채취해서 건조시켜 사용합니다.
"밤의 빗장을 여는 문"이라는 거창한 뜻을 가진 야관문(夜關門)은 남성들에게 정력에 좋은 약초로 널리 알려져 있지만, 양기를 보하는 효능 이외에도 다양한 효능이 있습니다.
<야관문 효능>
1. 원기회복, 정력강화
천연비아그라 라고 불리우며 몸에 부족한 양기를 북돋아주는 효과가 있어서 남성의 정력과 발기부전에 효과적이며 원기회복에 도움이 됩니다. 또한 여성의 성감향상과 갱년기에도 도움을 줘 부부가 같이 차로 즐겨 마시거나 술로 담궈 먹으면 좋습니다.
2. 당뇨병 개선
야관문을 꾸준히 섭취하시면 피가 맑아지고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 또한 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당수치가 정상화되어 당뇨병 예방 및 개선에 효과적입니다.
3. 기관지질환 개선
야관문에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 기침을 멈추게 하며 가래를 삭히는 효과가 있습니다. 또한 항히스타민으로 천식을 완화시켜 줍니다. 따라서 야관문을 꾸준히 차로 복용하면 기관지질환 개선에 도움이 됩니다.
4. 전립선 건강
야관문에는 콜레스테롤을 낮추고 전립선 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 베타시토스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 전립선 질환을 예방하고 전립선을 강화시켜 주어 성기능을 강화시키는 효과가 있습니다.
5. 눈 건강
야관문은 눈건강에도 도움이 됩니다. 특히 눈이 침침하거나 충혈이 잦을 때 야관문을 달여 꾸준히 마셔주면 눈이 맑아지고 시력이 향상되며 눈에 쌓인 피로를 해소시켜줍니다. 또한 눈병예방에도 좋습니다.
6. 부종개선
야관문은 간과 신장을 보호하는 효과가 있습니다. 따라서 몸속에 쌓인 노폐물을 체외로 배출하는데 도움을 주고 어혈을 제거하여 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있어 부종개선에도 도움이 됩니다.
<야관문 복용법>
① 야관문 술 담그는법
- 야관문은 꽃이 피기 시작할 때, 오염이 없는 깨끗한 지역에서 자라는 것을 채취합니다.
- 야관문을 깨끗이 씻어 2-5cm 정도로 잘라 그늘에서 3-7일 정도 말려 술을 담그면 좋습니다. 말리지 않은 야관문을 사용하면 자칫 풋내가 날 수 있습니다.
- 건초 야관문 600g기준에 증류소주 7.2L정도 부어 주면 좋은 빛깔과 향이 우러납니다. 담금주는 30도이상 증류소주를 사용하는 것이 좋습니다.
- 30도 증류소주로 담궜을 경우 밀봉하여 최소100일 정도 시원하고 어두운 곳에 보관하면 되고, 35도 증류소주일 경우는 90일 정도를 냉암소에 보관 후 걸러서 먹습니다.
- 매일 잠자기전 소주한잔정도(50ml)를 마시면 효과를 볼 수 있습니다.
② 야관문 차 만드는법
- 완전히 말린 야관문 40g을 준비합니다.
- 물2L를 먼저 끓이다가 물이 끓기 시작하면 제일 약한 불로 줄이시고 야관문을 넣습니다. 처음 물양의 반으로 줄때까지 달여줍니다.
- 약한 불에서 20-30분 정도 끓이시다가 식혀서 냉장고에 넣고 드시면 됩니다.
<야관문 부작용>
- 임신하신 분은 흥분작용이 있어 피하시는 게 좋으며, 일시적인 가려움증이나 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
- 과다 복용시 두통, 복통, 속쓰림 등이 동반될 수 있으니 적당량을 드시기 바랍니다. 술로 만들었을 경우 소주잔으로 하루 2잔, 차로 드실 경우는 하루 3잔 정도가 건강에 도움이 됩니다.
이상으로 야관문 효능, 야관문 복용법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.